Είναι γνωστά τα οφέλη της συστηματικής γυμναστικής. Καλύτερη πνευματική και σωματική υγεία, απαλλαγή από χρόνιους πόνους, περισσότερη ενέργεια και φυσικά, πιο ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.
Όμως, επειδή η πανδημία βρίσκεται σε εξέλιξη, είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στον χώρο εκγύμνασης που επιλέγουμε. Στον Άλιμο, το The E.G Body Project έχει ως κύριο μέλημά του την ασφάλειά μας. Βρίσκεται στην οδό Αριστοτέλους 36 (απέναντι από το Δημαρχείο) και πρόκειται για μία από τις οικονομικότερες επιλογές personal training.
Η γυμναστική γίνεται σε μικρά γκρουπς (δεν υπερβαίνουν τα 4 άτομα) και το πρόγραμμα γυμναστικής είναι απόλυτα προσαρμοσμένο σε σένα και τις ανάγκες σου. Επιπλέον, καθ όλη τη διάρκεια του ωριαίου προγράμματος έχεις την απόλυτη προσοχή του γυμναστή έτσι ώστε να αποφεύγονται οι τραυματισμοί και να έχεις τα καλύτερα δυνατά οφέλη της άσκησης.
Όσο για τα μέτρα προστασίας για τον Covid-19; Οι αθλούμενοι εισέρχονται και εξέρχονται με μάσκα, γίνονται θερμομετρήσεις σε όλους, ο κάθε ένας έχει το δικό του ζευγάρι παπούτσια που αλλάζει μόλις μπει στον χώρο, το δικό του στρώμα και μπουκάλι με νερό, ενώ οι τρεις γυμναστές φορούν μάσκα και απολυμαίνουν τον εξοπλισμό μετά από κάθε χρήση.
Οι προπονήσεις ξεκινούν από τις 07:30 και συνεχίζονται έως τις 22:00.
Η ιδιοκτήτρια και personal trainer Ελένη Γεροντή μας εξηγεί: «Προέχει η ασφάλεια όλων μας και γι αυτόν τον λόγο τηρούμε αυστηρά όλα τα απαραίτητα μέτρα. Είναι μία δύσκολη περίοδος για όλους μας. Η γυμναστική δεν πρέπει όμως να βγει από τη ζωή μας. Βοηθά στην αποκατάσταση από τραυματισμούς, μας απαλλάσσει από χρόνιους πόνους και τονώνει την υγεία μας. Οχυρώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα καθώς είμαστε σε καλή φυσική κατάσταση. Οι έρευνες που αποδεικνύουν πως εκείνοι που γυμνάζονται έχουν καλύτερη υγεία σε σχέση με αυτούς που δεν το κάνουν, είναι δεκάδες. Στο The E.G Body Project φροντίζουμε να έχουμε προτεραιότητα τους πελάτες που πλέον, αποκαλούμε φίλους γιατί με όλους έχουμε μία στενή σχέση».
The E.G Body Project: Αριστοτέλους 26, Άλιμος – ισόγειο.
Τηλέφωνο: 6973 229136
