Κάθε Δευτέρα και Τετάρτη στις 21:00, λειτουργεί τμήμα Hatha Yoga.

Πρόκειται για την πιο διαδεδομένη γιόγκα στις Δυτικές χώρες. Είναι κλάδος της yoga που επικεντρώνεται στην σωματική υγεία και νοητική ευεξία, χρησιμοποιώντας σωματικές στάσεις, τεχνικές αναπνοής , και διαλογισμό  με στόχο ένα δυνατό υγιές σώμα και καθαρό, γαλήνιο νου.

Τα οφέλη της:

Βελτιώνει το Μυοσκελετικό σύστημα.

Αυξάνει και τη δύναμη και την ευλυγισία.

Κάνει τις αρθρώσεις πιο ευκίνητες.

Διορθώνει τη στάση του σώματος.

Ηellenic Gym: Λ. Καλαμακίου 67, Άλιμος -210 9850151

Τμήματα: Δευτέρα και Τετάρτη, 19:00