Συμβουλές

Η μοναξιά που νιώθουν τα ηλικιωμένα άτομα το καλοκαίρι: Η ψυχολόγος Μαρία Μαρκαντωνάκη μάς συμβουλεύει

Άρθρο της Μαρίας Μαρκαντωνάκη

"Έχουν φύγει τα παιδιά μου διακοπές, δεν χτυπάει το τηλέφωνο ... δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα από την μοναξιά παιδί μου!"

Οργάνωση στην παραλία: 5 διατροφικά tips από τη διατροφολόγο Δρ. Αλεξάνδρα Γεωργίου

Πολλοί θεωρούν ότι το καλοκαίρι είναι μια δύσκολη περίοδος για να μείνουν διατροφικά σε πρόγραμμα, αλλά με λίγα έξυπνα tips ισχύει ακριβώς το αντίθετο! Λίγο η ανεβασμένη θερμοκρασία, λίγο τα πιο ελαφριά εποχικά φρούτα και η ανάγκη για δροσερά γεύματα, δε θέλει πολύ κόπο παρά μόνο σωστές επιλογές.