Συμβουλές

Τι πρέπει να προσέξουμε στις εκπτώσεις

Πρεμιέρα κάνουν τη Δευτέρα 8 Ιανουαρίου οι εκπτώσεις, οι οποίες θα διαρκέσουν έως τις 28 Φεβρουαρίου, ενώ την πρώτη Κυριακή των εκπτώσεων, δηλαδή στις 14 Ιανουαρίου, τα εμπορικά καταστήματα θα είναι ανοικτά από 11:00 έως τις 20:00.

4 λόγοι να μην αναγκάζεις το παιδί σου να αγκαλιάζει κάποιον

Όλο και περισσότεροι ψυχολόγοι μιλάνε τελευταία για την «αγκαλιά με το ζόρι» και το πώς επηρεάζει την ψυχολογία του παιδιού σας μία σωματική επαφή που δεν θέλει όμως ‘αναγκάζεται’ να κάνει, ακόμη κι αν είναι κάτι τόσο αθώο όσο μία αγκαλιά.

Το χαμόγελο είναι ο ευεργέτης της καθημερινής ευτυχίας

Πολλές έρευνες, πολλές μελέτες, μιλούν για την ευεργετική επίδραση του χαμόγελου στη ζωή μας. Στοιχεία που άλλα αποδεικνύονται επιστημονικά κι άλλα επιβεβαιώνονται εμπειρικά,  συνιστούν το χαμόγελο ως μια κύρια πηγή ευζωίας: Μειώνει το στρες, σπάει την αμηχανία, συμβάλλει στην αξιοπιστία, αυξάνει την παραγωγικότητα, χαμηλώνει τους καρδιακούς παλμούς, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνει τη διάρκεια της ζωής… Τόσοι και τόσοι λόγοι, όλοι τους εξαιρετικοί!

Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας (www.xidaras.gr)  

Oδηγίες του Δήμου Αλίμου για την αποφυγή πυρκαγιάς κατά τη διάρκεια των εορτών

Ο Δήμος Αλίμου δίνει οδηγίες για το πώς να αποφύγουμε το βραχυκύκλωμα και τη φωτιά κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων. Τι να προσέξουμε στα φωτάκια, το δέντρο αλλά και τα κεριά.

Πως να τρώμε και γιατί

Στόχος αυτού του διόλου γοητευτικού άρθρου είναι να δώσει λίγες οδηγίες για σωστή διατροφή μέσω συλλογής διάσπαρτων πληροφοριών. Ελπίζω να τα καταφέρει.

Του Ιατρού Δημήτρη Χατζή

Check up για το κατοικίδιό μας: Τι περιλαμβάνει, από τι προφυλάσσει και σε άλλες παρόμοιες ερωτήσεις μας απαντά ο Δρ. Παναγιώτης Παπαδόπουλος

Το φθινόπωρο ήδη έφτασε και είναι μία καλή ευκαιρία να κάνουμε ένα check up στον τετράποδο φίλο μας. Ο κτηνίατρος Δρ. Παναγιώτης Παπαδόπουλος από το «Κτηνιατρικό Κέντρο Αλίμου» μας μίλησε για την σημαντικότητα ενός check up.

5 τρόποι να κάνεις το σπίτι σου πιο cozy για το φθινόπωρο

Το φθινόπωρο είναι η εποχή του χουχουλιάσματος, τότε που οι πρώτες κουβέρτες κάνουν την εμφάνισή τους και μπορείς να τοποθετήσεις μία σκαλισμένη κολοκύθα στο σαλόνι σου χωρίς να σε κοιτάνε περίεργα. 

Πόνος στο γόνατο - ο ρόλος της ρήξης μηνίσκου

Ο πόνος στο γόνατο είναι πολύ συχνή ενόχληση σε όλες τις ηλικίες. Στα συνηθισμένα αίτια του περιλαμβάνονται οι τραυματισμοί-κακώσεις του γόνατος, η οστεοαρθρίτιδα (αποτελέσμα φθοράς της άρθρωσης), καθώς και άλλες αρθρίτιδες (ουρική, ρευματοειδής κλπ).

Ιατρός Χριστίνα Πεπόνη: «Ιλαρά: Όταν οι δείκτες του ρολογιού της ιστορίας της Ιατρικής γυρίζουν πίσω»

Μεγάλος θόρυβος έχει γίνει τις τελευταίες εβδομάδες με το φαινόμενο της  επανεμφάνισης του ιού της ιλαράς στη χώρα μας,  με τη μορφή επιδημίας.

Ιλαρά: Επίθεση των Παιδιάτρων στο αντιεμβολιαστικό κίνημα & στο Dr. Google

Όχι μόνο την επανεμφάνιση της ιλαράς, αλλά και άλλων νοσημάτων που στη χώρα μας που έχουν εξαλειφθεί όπως κοκκύτης, μηνιγγίτιδα και παρωτίτιδα, θα έχουμε, εάν οι γονείς ακολουθούν τις οδηγίες του “Dr. Google” (δηλαδή ανώνυμες και ανεύθυνες πληροφορίες που διοχετεύονται στο διαδίκτυο από το αντιεμβολιαστικό κίνημα).

Με αφορμή τα κοπάδια από μέδουσες σε Κορινθιακό, Πατραϊκό αλλά και σε διάφορες παραλίες της Αττικής, οι ειδικοί συνιστούν να έχετε ξύδι μαζί σας καθώς είναι το καλύτερο αντίδοτο για το τσίμπημά τους. Ο έντονος πόνος καταπραΰνεται άμεσα με το ξύδι.

Τι διάβασαν περισσότερο οι Αλιμιώτες;
 

Την Πρωτοχρονιάτικη πίτα του έκοψε ο Σύλλογος Κατοίκων Αμπελακίων και γιόρτασε τα 24 χρόνια από την ίδρυσή του

13 Ιανουαρίου, 11:24

Την Κυριακή 13 Ιανουαρίου, στο κατάμεστο Δημοτικό θέατρο «Κάρολος Κουν», ο Σύλλογος Κατοίκων Αμπελακίων έκοψε την Πρωτοχρονιάτικη πίτα του.

 
 

ΝΑΝΟU ετοιμάζεται να ανοίξει στο Άνω Καλαμάκι

14 Ιανουαρίου, 16:06

Ένα κατάστημα της αλυσίδας ΝΑΝΟU ετοιμάζεται να ανοίξει σε λίγες ημέρες στο Άνω Καλαμάκι.

 
 

Μαντώ Μαυρογένους: Αρκετά δεν υπέφερε αυτή η γυναίκα;

12 Ιανουαρίου, 08:30

Η προτομή που βρίσκεται στον Άλιμο της Μαντούς Μαυρογένους, μόνο τιμή δε μας γεμίζει.

 
 

Νέα απεργία τη Δευτέρα για τους δασκάλους και τους καθηγητές

13 Ιανουαρίου, 07:00

Με μία από κοινού ανακοίνωση η Δ.Ο.Ε και η Ο.Λ.Μ.Ε. καλούν τους εκπαιδευτικούς σε απεργία τη Δευτέρα 14 Ιανουαρίου.

 
 

Ένας αγώνας μπάσκετ για καλό σκοπό πραγματοποιήθηκε χθες στο Κλειστό Γήπεδο Αλίμου

12 Ιανουαρίου, 07:00

Ένας ιδιαίτερος φιλανθρωπικός αγώνας, διεξήχθη την Παρασκευή 11 Ιανουαρίου στο Κλειστό Γήπεδο Αλίμου. 

 
 

Silar Dining Couture: Το νέο fine dining εστιατόριο της Γλυφάδας

12 Ιανουαρίου, 07:00

Ο ταλαντούχος και πολυβραβευμένος σεφ Άγγελος Μπακόπουλος, βρίσκεται πίσω από το μενού του νέου fine dining «Silar Dining Couture».

 
 

Bread Bakery: O νέος φούρνος του Αλίμου αναζητά προσωπικό

13 Ιανουαρίου, 07:10

Ο φούρνος Bread Bakery άνοιξε στο Άνω Καλαμάκι το φθινόπωρο.

 
 

Αυτοκίνητο παρέσυρε πεζό στη Λεωφόρο Συγγρού

12 Ιανουαρίου, 16:15

Σοβαρό τροχαίο σημειώθηκε το βράδυ της Παρασκευής στη λεωφόρο Συγγρού, στο ύψος της Καλλιθέας.

 
 

Οι νικήτριες που κερδίζουν ένα δωρεάν μανικιούρ/πεντικιούρ στο «City Nails»

12 Ιανουαρίου, 15:00

Μετά από κλήρωση που πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 12 Iανου, οι δύο νικήτριες που κερδίζουν μία δωρεάν περιποίηση μανικιούρ/πεντικιούρ στο City Nails είναι:

 
 

Αύριο ο αγώνας Α.Ε.Κ Αλίμου – Α.Ο. Περσέας Σύρου

12 Ιανουαρίου, 07:25

Αύριο θα διεξαχθεί ο αγώνας της Α.Ε.Κ Αλίμου εναντίον του Περσέα Σύρου.