Η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία έχει καταστεί επικίνδυνη πλέον για ενήλικες και παιδιά, για όλους μας σε κάθε ηλικία.
Το Διαγνωστικό Κέντρο "Α-ΠΡΟΛΗΨΙΣ" μας δίνει μερικές βασικές συμβουλές για προστασία από τον ήλιο.
Αν δεν μπορείτε να αποφύγετε την έκθεση σας στον ήλιο, λάβετε όλα τα απαιτούμενα μέτρα προστασίας για να αποφύγετε τις βλαβερές συνέπειές του:
• Αναζήτηση σκιερών και δροσερών τόπων, ελαφρύ ντύσιμο και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
• Χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου.
• Χρήση αντηλιακού πολλές φορές και με υψηλό δείκτη προστασίας.
• Άφθονη λήψη υγρών σε τακτά χρονικά διαστήματα.
• Σε έντονη εφίδρωση, λήψη αλατιού για να κρατηθεί το επίπεδο των ηλεκτρολυτών στον οργανισμό.
• Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών
• Ελαφριά γεύματα με πολλά φρούτα και λαχανικά.
• Όχι βαριά σωματική εργασία σε ζεστούς χώρους, αποφυγή μεγάλων διαδρομών με Μέσα Μαζικής Μεταφοράς.
Α-ΠΡΟΛΗΨΙΣ
- Άλιμος/Άγιος Δημήτριος: Θεομήτορος 31 και Θεομήτορος 40
210.98.50.000/210.98.11.880
- Καλλιθέα : Συν. Δαβάκη 37 210.95.11.000
