Συμβουλές

Το μενού της Μεγάλης Εβδομάδας από την Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Κλεοπάτρα Κετσελίδη

Το μενού της Μεγάλης Εβδομάδας από την Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Κλεοπάτρα Κετσελίδη

Η Μεγάλη Εβδομάδα, πέρα από τη θρησκευτική της σημασία, είναι και μια εξαιρετική ευκαιρία να απέχουμε για λίγο από την κρεατοφαγία, τα κορεσμένα λιπαρά και τις τοξίνες που περιέχει το κόκκινο κρέας και τα προϊόντα του.

Μια νηστίσιμη διατροφή όπως ακριβώς και μια χορτοφαγική διατροφή μπορεί να μας παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και να βελτιώσει την υγεία μας. Αρκεί να κάνουμε σωστές επιλογές και να μην καταφύγουμε στην εύκολη λύση των απλών υδατανθράκων, όπως είναι το λευκό ψωμί, τα ζυμαρικά κλπ.

Παρακάτω, η κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος Κλεοπάτρα Κετσελίδη, προτείνει ένα ενδεικτικό μενού κυρίως πιάτων για τη Μεγάλη Εβδομάδα, με επιλογές οι οποίες θα σας χορτάσουν και θα σας βγάλουν από τη δύσκολη θέση του «τι θα φάμε σήμερα;».

Την Κυριακή του Πάσχα καταναλώνουμε ελεύθερα ο,τι θέλουμε με μέτρο στην ποσότητα και στον αλκοόλ.

 

Healthy Deli Nutrition | Κλεοπάτρα Κετσελίδη, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Διεύθυνση: Γεωργίου Παπανδρέου 3Α, Άλιμος

Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2109885010

Το μενού: