Συμβουλές

Γιατί να ξεκινήσεις Pilates

Το Pilates είναι ένα μοναδικό είδος άσκησης που συνδυάζει δύναμη και ευλυγισία.

Το Pilates εστιάζει στο κέντρο του σώματος δηλαδή στην κοιλιά ή αλλιώς το «powerhouse», όπως το ονόμασε και ο ίδιος ο Pilates. Όλες οι ασκήσεις στη μέθοδο  Pilates γίνονται με έμφαση την ενεργοποίηση του powerhouse. Το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακό! Οι κοιλιακοί και ειδικά ο εγκάρσιος κοιλιακός –το βαθύτερο στρώμα των κοιλιακών– δυναμώνουν πάρα πολύ. Ταυτόχρονα δυναμώνει και η πλάτη και έτσι οι άνθρωποι απαλλάσσονται από χρόνια προβλήματα της σπονδυλικής στήλης (μέση – αυχένα).

Ο Pilates έλεγε: «Μετά από 10 μαθήματα Pilates, νιώθεις τη διαφορά. Μετά από 20 μαθήματα, βλέπεις τη διαφορά και μετά από 30 μαθήματα, έχεις ένα καινούριο σώμα!»

Καλέστε στο 6945.70.26.98 και κλείστε ραντεβού για ένα δοκιμαστικό μάθημα στο Studio Pilates της Μάρως Στογιαννίδου με τα τελευταίας τεχνολογίας μηχανήματα της Balanced Body (κατασκευασμένα εξ΄ολοκλήρου στην Αμερική). Βρίσκεται στο Παλαιό Φάληρο.