Η καθιστική ζωή και η πολύωρη εργασία μπροστά στον υπολογιστή προκαλούν πόνους στα χέρια,  τον αυχένα αλλά και τη μέση, αλλά και άλλα μυοσκελετικά προβλήματα. 

Πόνοι στη μέση, τενοντίτιδες, σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, αυχενικά προβλήματα, είναι μερικά μόνο από εκείνα που συνδέονται με τις πολλές ώρες μπροστά σε οθόνες.

Ένας από τους πιο σίγουρους τρόπους να μας αποχαιρετήσουν μία και καλή, είναι η γυμναστική. Ωστόσο, επειδή ο καθένας μας έχει διαφορετικές ανάγκες και ο κάθε τραυματισμός θέλει ειδική προσοχή, το personal training είναι ο πιο ασφαλής τρόπος εκγύμνασης.

H Ελένη Γεροντή και οι συνεργάτες της στο The E.G Body Project φροντίζουν να έχουν ένα διαφορετικό πρόγραμμα κάθε φορά αποκλειστικά για σένα και τις ανάγκες σου. Η γυμναστική γίνεται σε ολιγομελή γκρουπάκια που δεν ξεπερνούν τα πέντε με έξι άτομα, ενώ υπάρχει και η επιλογή του αποκλειστικού personal training. Με δύο (αλλά και περισσότερες) φορές μέσα στην εβδομάδα, μπορείτε να δείτε μεγάλη βελτίωση στους πόνους καθώς οι μύες γυμνάζονται ώστε να κουράζονται -άρα και να πονάνε- πιο δύσκολα. Εκτός από τα μυϊκά προβλήματα θα βελτιώσετε τη συνολική υγεία και τη στάση σώματος.

Ο χώρος εκγύμνασης The E.G Body Project βρίσκεται στην οδό Αριστοτέλους 36 στο Καλαμάκι (απέναντι από το Δημαρχείο) και τα τμήματα ξεκινούν από νωρίς το πρωί έως και τις 22:00.

The E.G. Body Project by Ελένη Γεροντή: Αριστοτέλους 36 (απέναντι από το Δημαρχείο- Ισόγειο), Άλιμος -Τηλ: 697 322 9136