Με τα lockdown και την πανδημία, πολλοί άφησαν στην άκρη την προπονητική τους ρουτίνα. Και όπως είναι γνωστό «ό,τι αφήνεις σε αφήνει», όμως το personal training ίσως είναι η γυμναστική που σου ταιριάζει.
Οι λόγοι που μπορεί να αναβάλλεις τη γυμναστική είναι πολλοί, όμως οι λόγοι που πρέπει να ξεκινήσεις είναι ακόμα περισσότεροι.
Γιατί personal training
Το The E.G Body Project είναι ο προορισμός σου για personal training καθώς γίνεται σε μικρά γκρουπ που δεν ξεπερνούν τα πέντε άτομα.
Ένας πτυχιούχος και πιστοποιημένος γυμναστής/γυμνάστρια είναι πάντα κοντά σου να διορθώσει τυχόν λάθη που θα φέρουν τραυματισμούς και να σε καθοδηγήσει.
Επιπλέον, το ασκησιολόγιο είναι πάντα προσαρμοσμένο πάνω στο δικό σου σώμα και τις ανάγκες του, ενώ ενδείκνυται πλήρως ως τρόπος αποκατάστασης από κάποιο χειρουργείο, τραυματισμούς και με τη σωστή καθοδήγηση των γυμναστών θα απαλλαγείς από χρόνιους πόνους λόγω της καθιστικής ζωής.
Το personal training «πιέζει» το σώμα σου μέχρι εκεί που μπορεί χωρίς να υπερβαίνει το όριο.
Ο χώρος της Ελένης Γεροντή βρίσκεται στην οδό Αριστοτέλους 36-απέναντι από το Δημαρχείο- και είναι πλήρως εξοπλισμένος με όργανα και αξεσουάρ ώστε το ασκησιολόγιο να είναι διαφορετικό κάθε φορά και να γυμνάζονται σε μία ώρα πολλές μυϊκές ομάδες.
Επιπλέον, τηρούνται ευλαβικά τα υγειονομικά πρωτόκολλα ενώ η είσοδος στον χώρο γίνεται κατόπιν θερμομέτρησης και αφού αλλάξεις τα αθλητικά σου παπούτσια στον εξωτερικό χώρο.
The E.G Body Project: Αριστοτέλους 36, Άλιμος - 697 322 9136 και 211 4073464
